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2026-01一月正值深冬，小寒与大寒节气贯穿其中，是全年最寒冷的时节。此时气温低、空气干燥，室内活动增多且通风不足，为多种疾病提供了传播条件。加之新年伊始，聚会、出行仍较为频繁，增加了疾病传播风险。在此提醒大家在欢度新年的同时，务必做好健康防护。数九寒天注意防寒保暖天气寒冷，关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病，尤其是老年人。保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。在保暖的同时...
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2026-01寒潮预警，也是健康预警近期，全国多地气温持续走低，气象部门接连发布寒潮预警。在大家添衣保暖的同时，您是否知道，您的血管也正经历着一场严峻的“冬季大考”？冬季是心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病的“魔鬼季节”，发病率与死亡率显著攀升。对于广大民众，尤其是患有高血压、糖尿病等基础病的中老年人，了解冬季心血管的“隐形危机”，掌握科学的防护知识，是安然过冬的必备技能。一、科学认知：为何冬季心血管更脆弱？冬...
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2025-12如今，许多慢性病与人们的生活行为相关，甚至被称为“生活方式病”。预防之法为摒弃不良生活行为。在不良生活行为中“多吃少动”最受诟病，许多疾病与之相关。所以追求健康应有合理的饮食和运动。危害民众健康的主要疾病是心脑血管病、糖尿病、癌症、慢性呼吸道疾病等。世界发达国家也是如此，一些发展中国家，如我国慢性病已占我国人口死因的85%。慢性病可治，但难以彻底治愈，最好的方法是预防。慢性病的发生有病人体质方面的...
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2025-12天干物燥，容易动怒。近期就处理了一件“急”出来的事。事情很简单，两位同事在工作中发生了不愉快，本是芝麻小事，但双方一时没控制住情绪，脾气上头，唇枪舌剑，差点动手。结果可想而知，或面红耳赤、急火攻心，或伤人一手、自损八百。值得一提的是，事发之后，两人都幡然醒悟：如果当时不那么着急，也许事情早就解决了。对于自己当初的行为，想想都觉得可笑。回顾整个过程，是非对错已不再是最重要的。重要的是——态度。事...
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2025-12我们都知道吃盐太多不健康，于是很多人做菜时小心翼翼地少放盐，甚至买来限盐勺。但你可能不知道，真正的“控盐大敌”并非来自厨房里的盐罐，而是隐藏在我们日常食物中、悄无声息被吃进肚子的——“隐形盐”。一、为什么我们要警惕“隐形盐”？过量摄入钠（食盐的主要成分是氯化钠）是导致高血压、心脑血管疾病、肾脏负担加重乃至胃癌风险增加的重要危险因素。世界卫生组织和《中国居民膳食指南（2022）》推荐成人每日食盐摄入...
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2025-12心理健康不是奢侈品，而是我们每个人都需要的生命养分。它意味着：能够清醒思考（认知合理）能够平和感受（情绪稳定）能够恰当行动（行为适当）能够温暖相处（人际和谐）能够灵活调整（适应变化）一、为什么心理健康如此重要l 身体会记得你的每一次情绪长期的压力和情绪困扰，可能导致高血压、心脏病等疾病。l 好心情是生活的调色板良好的心理状态，有助于我们更好地享受生活，提升幸福感和满足感。l 关系需要健康的心态来维系...
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2025-12你是否也试过这样减肥：拼命节食、疯狂运动，甚至尝试各种网红“速瘦法”，结果要么越减越没力气，要么迅速反弹？一次次失败后，不禁自责：“是不是我还不够努力？”其实真不是你“意志力不够”，因为肥胖是受遗传、代谢、饮食、心理、环境等多因素影响的慢性疾病。单靠“硬扛”根本敌不过身体的复杂生理机制，想长期瘦下来，得靠科学方法。而减重门诊/体重管理中心，就是帮你科学减重的专业地方。一、什么是减重门诊或体重管理...
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2025-12艾滋病是一种危害大、病死率高的严重传染病，知艾防艾至关重要，因为它关乎每个人的健康和生命安全。为进一步推进艾滋病防治宣传教育工作，促进人人知艾防艾，营造关注和预防艾滋病、关心和关爱艾滋病患者的良好氛围，我们一起来学习预防艾滋病的有关知识01什么是艾滋病艾滋病（Acquired Immunodeficiency Syndrome，简称AIDS）是一种由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的严重传染病。HIV病毒攻击人体免疫系统，尤其是CD4+ T淋巴细...
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2025-11近期，甲型流感高发，防控形势严峻，同时适逢第38个“世界艾滋病日”宣传期间。为有效应对冬季传染病威胁，普及艾滋病防治知识，切实保障师生健康，陕西财经职业技术学院校医院联合吴家堡社区服务中心，于11月23日成功举办了冬季传染病与艾滋病预防知识讲座。本次活动在总务处的精心组织和学生处的密切配合下，吸引了五百余名师生踊跃参与，现场学习氛围热烈。讲座由总务处副处长陈玉涛主持。他在开场发言中指出，秋冬季是呼吸...
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2025-11据中疾控微信公众号消息，当下正值季节交替的关键时期，人呼吸道合胞病毒（RSV）也随之进入活跃期。特梳理5条RSV识别与防控的核心知识，助您及家人科学应对RSV流行季。识别RSV感染分清症状，早发现早应对RSV感染的症状与普通感冒相似，多为上呼吸道症状，如鼻塞、流涕、喉咙痛、伴或不伴发热、声音嘶哑等，症状持续2-4天，多数患者可在1-2周自愈；少数可能会发展为肺炎、支气管炎等重症，多见于婴幼儿和老人。了解RSV感染高危人...
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