眼下正是石榴大量上市的季节，饱满多汁的红石榴籽让人垂涎欲滴。它不仅是美味的水果，更是护肝、润燥、抗衰老的好帮手，趁着当季适量吃点石榴，让身体舒舒服服过一个健康的秋天。

石榴的功效应用很多，在一些地方，有“一个石榴五副药”的说法，它可能包含“一正一反”两重含义：一是石榴正确食用，可起到补泻一体、养护并重的作用；一个是药物有三分毒，石榴不宜乱吃、多吃，防止引起副作用。

其实，“一个石榴五副药”，是指石榴入药范围广、效果好、真管用，形象描述了石榴各部分入药的功效，分别如下：

石榴果，可食用部分叫石榴籽，其味甘酸、偏涩、性温、无毒，入肺、肾、大肠经，可有效应对秋燥、咽干烦渴、便血崩漏等问题，是生津止渴的良药，收敛固涩的好药，止泻生血的灵药。

石榴皮，有的中医典籍认为石榴皮是入药“宝中宝”，最早记载于《雷公炮炙论》，其味偏酸涩、性温，入胃经、大肠经，可杀虫驱虫，止痛抑肠风，对久泻久痢、脱肛崩漏带下等症有良好效果，多与大腹皮、使君子等配伍联用。

石榴花，其味酸涩、性平、无毒，入脾、肺、大肠经，外用可治中耳炎和烫伤，内服能收敛固涩，杀虫明目，止血止漏，对鼻衄和吐血、痢疾等有明显效果。

石榴叶，其味酸涩、性温，入肝经，外用时捣烂可治跌打损伤，内服可收敛止泻，清热解毒，杀虫除疮，与生姜配伍，是治肝风、肝郁的好搭档。

石榴根，其味酸涩、性温，有小毒，入脾、胃、大肠经，有止涩、泻痢、带下的功效，是驱虫的常用偏方。

换句话说，石榴全身都是宝。中医临床上，石榴有酸、甜两种味道，以酸味为正宗，入药以酸味为佳。

现代药理研究显示，石榴含有石榴酸、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪和钙、磷、镁、铁、锌等多种营养成分和微量元素，且利于人体吸收利用，这也是石榴药食两用的底气。

不过，也有4种情况不宜常吃石榴，包括：

1.便秘的人，石榴肉、皮、花都有收敛固涩的功效，可止泻痢，换句话说，便秘的人吃了会雪上加霜，小孩消化功能不完善，尤其注意不能多吃。

2.出现龋齿的人，一个是会让牙齿变黑，另一个是引起牙酸、牙痛等症状，石榴含有的酸性成分，对牙齿有一定的刺激作用。

3.糖尿病人，由于石榴含糖率相对较高，转化为血糖也比一般水果更高，所以糖尿病人尽量少吃。

4.胃酸过多或肠道炎症，石榴中的酸性成分可能会刺激胃肠道，加重病情，所以肠胃不好的人要慎用。

而且，石榴还有一些食用禁忌，包括：与蟹类同食，会肠胃不适，腹泻呕吐；与海参同食，出现滞胀问题；与土豆同食，可能会引起中毒；与柿子同食，身体眩晕不适；与西红柿同食，营养吸收不佳，等等。石榴虽好，也需合理搭配，方能在享受美味的同时，守护自身健康。