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2020-03春天，万物复苏，心情舒展，选择到户外运动是最好的健身方式，同时春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获。 一听到踏青，很多人都会跃跃欲试，简单、经济、易行的绿色健身运动可以使人远离城市喧闹，沐浴山林的新...
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2020-03春天养肝是最有效的。中医认为，肝在五行中属木，为阴中之阳，与自然界春气相通应。广州医科大学附属第五医院中医科主治中医师梁健宁介绍，经过一冬的寒冷天气，人们穿着厚重，屋内也有取暖设备而燥热，体内郁积了许多内火。春季始临，人的肝气也开始旺盛，排内火，排浊气，畅气血，正是调养肝脏的大好时机。 情志调养是关键在情志上，春天要让自己的意志生发，而不要使之抑郁，应做到心胸开阔、乐观愉快，一定要让情志生机...
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2020-03春天到了，心脑血管病也进入了高发期。季节的转换，冷暖骤变，气候的迅速变化易引发心血管疾病。心脑血管疾病的高发人群，尤其是广大中老年朋友需提高注意。心脑血管疾病高发的原因 心脑血管疾病常见于50岁以上中老年人，随着年龄的上升，人体内血液流速减缓，引发高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等，造成心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血。 春季气温变化较快，昼夜温差大，血管受冷空气刺激突然收缩，血...
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2020-03新型冠状病毒肺炎防控方案（第六版）
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2020-03春季是传染病流行高发季节，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起各种呼吸道传染性疾病，为了保护大家身体健康，现说说常见的春季传染病预防措施： 1、多通风：我们应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，起到消毒效果。 2、加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸...
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2020-03《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第七版）》是为进一步做好新型冠状病毒肺炎病例诊断和医疗救治工作而制定的方案。 2020年3月3日，国家卫生健康委、国家中医药管理局发布《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第七版）》。与第六版不同的是，传播途径、病理改变、临床表现、实验室检查、诊断标准、临床分型、病例的发现与报告和治疗等中均有新增和调整内容。在传播途径方面，新版《诊疗方案》新增提示， “由于在粪便及尿中可分...
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2020-03一、你是病例密切接触者吗？ 答：如果你与新型冠状病毒感染肺炎病例发病后有如下接触情形之一，但并未采取有效防护，就是病例的密切接触者。 1.与病例共同居住、学习、工作，或其他有密切接触的人员，如与病例近距离工作或共用同一教室或与病例在同一所房屋中生活； 2.诊疗、护理、探视病例的医护人员、家属或其他与病例有类似近距离接触的人员，如直接治疗及护理病例、到病例所在的密闭环境中探视病人或停留，病例同病室...
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2020-03一图读懂：新冠肺炎防控方案第五版的不同之处
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2020-01冬天是温补养生的季节，冬天千万不能够对身体置之不理，而是应该积极地进行养生，这样身体才会越来越好。 1.饮食要滋阴润肺 秋收冬藏，冬季到来，人们食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”，多食核桃、芝麻、蜂蜜等，可起到滋阴润肺的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品，年老胃弱的人可晨起喝粥以益胃生津。 2.冬季进补要科学补需对路 冬...
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2019-121.流感不是普通感冒普通感冒常由于受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病，传染性不强，症状较轻，呈自限性。流感是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过其近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所发生聚集性疫情。2.怎么判断是否得了流感？流感起病急，大多为自限性，但部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流...
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