全国爱眼日是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。

1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。

2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍的眼健康”。当前，我国近视防控形势依然严峻，近视低龄化、高度化已逐渐成为影响儿童及青少年健康的主要公共卫生问题之一。随着孩子们学习压力的增加，不仅户外活动时间有所减少，而且需要长时间使用电子设备进行学习，如何预防近视成为家长高度关注的话题。以下是一些科学的用眼习惯可预防近视：

1. 正确的读写姿势：保持“一拳一尺一寸”，即胸口离桌子一拳，眼睛离书本一尺，手指离笔尖一寸。

2. 控制用眼时间：避免长时间持续用眼，每隔一段时间休息一下，可远眺或闭目养神。

3. 增加户外活动：每天保证一定时间在户外，接受自然光线，有助于预防近视。

4. 合理使用电子设备：限定使用时间，注意保持适当距离和良好姿势。

5. 保持充足睡眠：让眼睛得到充分休息和恢复。

6. 注意用眼环境：光线要适宜，不能过亮或过暗。

7. 定期检查视力：以便及早发现问题并进行干预。

8. 多眨眼：可保持眼睛湿润，防止眼干和疲劳。

9. 注意眼部卫生：不用手揉眼睛，避免感染。

10. 均衡饮食：多吃富含维生素 A、C、E 等对眼睛有益的食物。