抑郁症是一个发生率比较高，但隐藏很深的精神疾病，抑郁症影响人的感觉、思维和行为，并可能导致各种情绪和身体问题。抑郁症跟情绪有关，但不能简单地把抑郁情绪等同于抑郁症。抑郁症类型多样，包括了季节性抑郁、产前/产后抑郁、月经前抑郁、多愁善感的抑郁、持久痛苦的抑郁等。

一、早期抑郁症的4个危险信号

1. 情绪低落。几乎每天大部分时间都不开心，对任何事情都没兴趣，易烦躁疲乏。

2. 认知障碍。认知功能受损，注意力不集中、记忆力衰退、思维迟缓等。

3. 长期失眠。伴有一些没有明确原因的长期失眠、入睡困难、食欲显著变化。

4. 躯体不适。伴有全身或局部的躯体症状，如头昏、头痛、心慌、全身疼痛等。

若以上症状持续两周以上，且对正常生活造成明显影响，需要及时就医评估治疗。

二、针对抑郁症的常见误区

误区一：性格开朗的人不会患抑郁症。事实是，面带笑容、性格开朗只是人的个性特征或习惯化的行为模式，与抑郁症没有本质联系。“微笑型抑郁症”也是抑郁症的表现之一，这类患者因为强大精神消耗更多心理能量，长期处于心理高负荷，更易选择轻生。一旦他们主动求助，请给予他们更多的理解和关心。

误区二：患抑郁症是因为不够坚强。事实是，抑郁症是一种疾病，跟坚强、脆弱没有关系。每个人都可能会遇到精神压力和心理问题，抑郁症是很多人都可以罹患的心理障碍。如果您或是您的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等。

误区三：抑郁情绪就是抑郁症。事实是，遇到不顺心的事出现短暂的负面情绪，这很正常，并不属于抑郁症。抑郁情绪通常是短时间的心情波动，随时间延长或通过自我调适可以恢复正常。抑郁症是一种持久、超过一定强度，且影响到正常生活和工作的心境低落，需要接受专业的治疗。