一、如何判断是否得了甲流？

1.是否接触过甲流患者：

最重要的是判断流行病学史，如果接触过甲流患者，或身边很多人出现发烧、咳嗽、咽痛等相似症状，则有可能是甲流。

2.根据临床表现判断：

流感的症状通常为全身症状，除发烧、咳嗽咽痛、鼻塞流涕外，往往伴有头疼、乏力、肌肉关节疼痛等症状。

3.病原体检测

通过病原体检测来鉴别，比如甲流咽拭子检测等。

二、感染甲流有何症状？

1.临床表现并不完全一样，多数表现为急性起病，出现高热、畏寒、头痛、流涕、流眼泪以及乏力、全身肌肉酸痛等症状。

2.少数患者可有咳嗽、鼻塞等，有的可表现为肺炎或者腹泻。

三、与普通感冒的区别

通常说的感冒，是指“普通感冒”，主要由致病力较弱的鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，传染性低，常表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，也可出现低热，通常几天时间即可自愈。

四、预防甲流该怎么办？

1.流感高发季节要多开窗通风，建议每天开窗通风不少于3次，每次通风不少于30分钟，保持室内空气清新；

2.要养成良好的习惯，注意个人卫生，勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

3.注意呼吸道卫生礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；

4.注意保持健康生活习惯，均衡饮食、适量运动、充足休息；

5.上呼吸疾病高发期还可以选择吃些维生素高的食物提高身体抵抗力:

5.1苹果：其含有大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解；可有效防止体态肥胖；增加血色素，使得皮肤变得细腻。丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。

5.2沃柑：沃柑能够改善毛细血管的韧性，软化血管，预防高血压、冠心病和动脉粥样硬化。沃柑富含维生素、胡萝卜素、氨基酸、柑桔黄酮、香豆素、矿物质等，能为人体提供营养，具有抗癌作用。沃柑中的维生素C可以滋养皮肤和美容，柠檬酸可以消除疲劳。

5.3维生素C片：维C不仅能促进抗体的形成，高浓度的维生素C还有助于食物蛋白中的胱氨酸还原为半胱氨酸，合成抗体，提高人体免疫力。