园林植物和绿色空间对我们的心理健康有着重要的影响。以下是一些主要的方式：
减轻压力：自然环境，包括花园和公园，被证明能够降低心理压力，减轻焦虑感，提升情绪。观赏植物、听鸟鸣、呼吸新鲜空气，都能帮助我们放松心情，恢复精力。
提高注意力：研究发现，身处自然环境可以提高人们的注意力和专注力。这被称为"自然的恢复效应"，尤其对于生活在快节奏城市中的人们有益。
增进幸福感：园林植物和花卉不仅美化了环境，也给我们带来了乐趣和满足感。种植和照顾植物的过程本身就是一种治愈的体验。
促进社交：花园和公园是社区的重要组成部分，它们为邻居和朋友提供了聚会和交流的场所，有助于建立和维持社会关系。
改善心理疾病症状：对于一些心理疾病，如抑郁症和焦虑症，自然环境和园艺活动被证明可以作为有效的辅助治疗手段，有助于改善症状。
提供治愈空间：对于许多人来说，花园或公园是一个安静、私密的避难所，他们可以在那里度过一些独处的时间，进行反思和冥想。
园林植物和绿色空间对我们的心理健康有着积极的影响。无论是在家里养一盆植物，还是定期去公园散步，都可以帮助我们保持良好的心理状态。
