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2024-03春季既是万物复苏之际，又是疾病多发之季，呼吸道疾病、过敏性疾病、心血管疾病、骨关节疾病等进入高发期。因此，做好春季的养生保健对预防疾病与维护健康尤为重要。一、呼吸道疾病春季温差较大，骤寒骤暖，阳气不足的人容易不适应天气变化、免疫力下降，加之天气温暖，各种细菌、病毒等病原微生物大量增长繁殖，可能诱发流感、肺炎等呼吸道传染病。对策：早春之时要注意防寒保暖，根据气候的变化增减衣物，避免出汗迎风受凉；...
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2024-03一、手脚冰凉的原因是什么？手脚冰凉的根本问题在于气血运行不畅，其主要原因有四个。1.气候寒冷、饮食寒凉等导致寒邪入体，损伤阳气，阳气不足。这类女性除了手脚冰凉，还会有畏寒、大便稀薄、小便清长等表现。2.湿热之邪蕴结于体内，就像淤泥阻塞河道，阻碍气血运行。嗜食辣椒、牛羊肉、海鲜等食物是生活中比较常见的引起湿热蕴结体内的原因。这类女性除了手脚冰凉，还会有口干、口苦、小便黄、大便黏滞不爽等湿热蕴结的表现...
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2024-03一、如何判断是否得了甲流？1.是否接触过甲流患者：最重要的是判断流行病学史，如果接触过甲流患者，或身边很多人出现发烧、咳嗽、咽痛等相似症状，则有可能是甲流。2.根据临床表现判断：流感的症状通常为全身症状，除发烧、咳嗽咽痛、鼻塞流涕外，往往伴有头疼、乏力、肌肉关节疼痛等症状。3.病原体检测通过病原体检测来鉴别，比如甲流咽拭子检测等。二、感染甲流有何症状？1.临床表现并不完全一样，多数表现为急性起病，出现...
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2024-02春节期间，大家都开始“围炉煮茶”“围炉烤橘”，但请一定要注意：一氧化碳蓄积会使室内空气干燥，需开窗通风以减少带来的健康隐患。一、为什么一氧化碳会导致人死亡？一氧化碳（俗称煤气）是一种无色无臭无刺激的气体，是煤、天然气等燃烧不完全而产生。一氧化碳极容易与血液中的血红蛋白结合，破坏输送氧的正常功能，造成大脑严重缺氧，但一氧化碳和血红蛋白的结合能力比氧气高200-300倍，因此一旦吸入一氧化碳，氧气就会被“...
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2024-02春节是中华民族最重要的节日，期间家庭聚餐、推杯换盏在所难免，往往会因过量饮酒、熬夜等不良习惯加重肝脏负担，导致出现肝功能异常等情况发生，特别是长期服用高血压、糖尿病等药物的慢病患者，更容易出现肝功能异常的情况。那在日常生活中要保护好我们的肝脏，应该知道哪些基本知识呢？1.不可随意使用药物。频繁用药的人被习惯地称为“药罐子”。俗话说“是药三分毒”，随意用药必然会大大损耗肝脏的解毒能力，成为肝病的高...
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2024-01冬季常常会遇到一些干咳的患者，他们的体温基本正常，咳嗽无痰或少痰，但声音嘶哑、喉咙肿痛……干咳带来的种种不适，往往会影响他们的日常生活。如果不及时处理，体质较弱的患者可能会由干咳转为慢性支气管炎、哮喘等严重疾病。冬季干咳，一般多为燥邪侵袭、伤津耗液。而肺脏娇嫩，往往容易受损，因此治疗上一般多用具有甘寒质润、养阴清燥、止咳化痰等功效的中药。不过，这些中药药性偏寒，用药时间不宜过久，一般用药7-10天...
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2024-01冬季取暖是日常生活中的“头等大事”之一，人们在使用空调、取暖器的同时，仍有部分群众喜欢“烧炉取暖”“围炉煮茶”，如果操作不当，就可能出现一氧化碳中毒。那什么是一氧化碳中毒、中毒后又有哪些症状、该如何紧急处置呢？一、什么是一氧化碳中毒？一氧化碳是一种无色无味的气体，不易察觉。血液中血红蛋白与一氧化碳的结合能力比与氧的结合能力要强200多倍，所以人一旦吸入一氧化碳，氧便失去了与血红蛋白结合的机会，使组...
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2024-01一、加强身体锻炼适当地进行一些体育锻炼活动能够有效地提升身体素质，有助于人体抵御寒冷，适应低温。自然地，在冬季运动锻炼要注意防寒保暖。锻炼的时候不能穿得太少太单薄，但是也不能穿得太多太厚影响到锻炼，甚至影响到身体的血液循环。一般防寒保暖注意戴手套、帽子和护耳套。适量锻炼不仅仅是有助于我们的身体御寒，也对冬季保持身体机能有效运转起到很重要的作用。二、可吃一些含钙或铁较多的食物怕冷或与缺少钙、铁有...
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2023-12得了甲流就要吃抗病毒药吗？这些知识Get起来！
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2023-122023年12月1日是第36个“世界艾滋病日”，今年的主题是“凝聚社会力量 合力共抗艾滋”。一起来了解艾滋、预防艾滋、远离艾滋，佑护共同的地球家园，构建人类卫生健康共同体
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