2024年6月14日是第20个“世界献血者日”，今年的活动口号是“在庆祝世界献血者日二十周年之际：感谢您，献血者”。以下是一些关于世界献血日的健康宣教内容：

• 实行无偿献血制度的原因：

• 血液不能人工合成，也无其它替代品，临床患者的急救、治疗等血液来源只能由健康公民献血提供；

• 个体有偿供血者由于多次频繁献血，血液质量下降，达不到治疗的目的，同时为血源性疾病的传播提供了温床；

• 实行无偿献血，是保障临床用血需要、保证输血安全的根本途径；

• 实行无偿献血是“我为人人，人人为我”的社会共济行为，是无私奉献人道主义精神的具体体现，也是中华民族团结、友爱、互助传统美德和社会主义精神文明建设的具体表现。

• 献血对身体的好处：

• 有益血液新陈代谢，适量献血不影响健康；

• 定期献血可以降低血液粘稠度，加快血液流速，有利于改善身体的供血供氧状态，维护正常的生理功能；

• 定期适量献血，能够减少血液中铁、铜的含量，将血液里的杂质、毒素、脂肪带出体外，从而预防、降低动脉硬化及心、脑血管疾病的发生率，缓解或预防高粘血症；

• 男性适量献血还可以预防癌症；

• 献血等于一次免费体检。

• 献血的条件：

• 献血者必须年满18周岁，且男生体重超过50kg，女生体重超过45kg。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁；

• 献血者的血压必须稳定，在正常的范围内；

• 有传染性疾病的公民不得献血。

• 献血前后的注意事项：

• 献血前应学习了解献血知识，消除紧张心理，不要服药，保持充足的睡眠，不宜做剧烈运动，献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，以稀饭、馒头、汤面条等清淡食物为主，不宜空腹献血，忌献血前饮酒；

• 献血后要保护好静脉穿刺部位，在24小时内不要被水浸润或用不洁物品擦洗，如针眼周围出现青紫现象，可做局部热敷，几天后会自然消退，献血后当天不要从事高空、高温作业，驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动，可适当进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。

• 献血间隔时间：

• 两次全血捐献间隔6个月；

• 两次机采血小板捐献间隔2周；

• 机采血小板与全血捐献间隔1个月；

• 全血与机采血小板捐献间隔3个月。

献血是一项伟大的公益事业，它不仅可以帮助他人，还可以促进自身的健康。希望更多的人能够加入到献血的队伍中来，为拯救生命贡献自己的力量。